BAREMOS TEST FÍSICOS. ALUMNADO: I.E.S. CABO BLANCO.

Baremos "orientantivos" para analizar el estado de algunas de tus capacidades físicas.

Test de Course Navette.

Test Salto Horizontal.

Test Abdominales 30 segundos.
Test 10x5 mts. 

Test Lanzamiento de Balón M.
Test Abdominales 1 minuto.

Ficha para realizar tu diseño de activación/calentamiento. ALUMNADO: I.E.S CABO BLANCO

En este archivo se adjunta un modelo de ficha para diseñar sus propios calentamientos o activación general.

Pincha aquí:
Ficha Activación. Diseño.  (pdf)

Ficha Activación. Diseño (DOC)

Ficha Calentamiento-EJEMPLO



💪Si quieren ampliar sus conocimientos sobre el calentamiento (activación) les dejo una ficha de información:

Pincha aquí:
El calentamiento.